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アートセラピー

こんにちは、心理士の廣瀬です
5月に入りましたね。GWはいかがお過ごしでしたでしょうか。私はクリニックに勤務し始めて1年弱経ちました。
それよりも前はまだ学生だったのですが、通勤中に学生の方々を見ると、なんだか懐かしい気分になってしまいます
今年もよろしくお願いいたします。


今回は、アートセラピーについてお話したいと思います。
アートセラピーとは芸術療法ともよばれ、芸術(絵など)を通して心のケアをする心理療法です。創作活動の中で、ご自身を癒していくものなのだそうですよ。
絵を描いたりするということで、”きちんとしたものを作らなければならない”と思われる方もいらっしゃるかもしれませんね。アートセラピーは、「作りたいものを作る」「描きたいものを描く」という、制作のプロセスを楽しんでいくもので、作品の良し悪しを決める物ではないんですね。

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性別や年齢を問わず行えるもので、リハビリテーションにも用いられることもあるようです。心が疲れている方でも、健康である方でも行う事が出来るのだそうです



季節の変わり目は体調を崩しやすいようなので、体調に気をつけてお過ごし下さい
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【 2014/05/10 】 未分類 | TB(0) | CM(0)
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